Passer un cap sur un thème de développement personnel

Atelier DAY - Convivial Ludique Intense Concret
Vous avez passé un bon moment et repartez changé !

Ateliers à la carte, indépendants et complémentaires.

5 thèmes au choix :

  • Reconnectez à vos valeurs & priorités (1j)
  • Apprenez à gérez stress & émotions (1j)
  • Apprenez à dire non & gérer les conflits (1j)
  • Réussir avec la préparation mentale (1j)
  • Gardez l'énergie des vacances toute l'année (1j)

Mon approche : Une synthèse pragmatique avec de l'expérimentation. Des groupes restreint pour un travail efficace en binôme sous ma supervision. Vous avez compris l'essentiel du thème. Vous repartez changé. Vous avez des outils pour continuer en toute autonomie.

Mon envie : vous voir différent et radieux à la fin de la journée.

Mon conseil pour démarrer  : Re-connectez à vos valeurs & priorités, un "must" à la base de toute démarche de changement.

Paris 11ème
Journée complète (9h30-19h)

Tarif d'une journée (1j) : 150€ par personne (hors repas)
Renseignement et réservation : sabine.hypnocoaching@gmail.com / 06 84 00 21 33

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Prochaines dates

Samedi 08 Déc 2018: Re-connectez à vos Valeurs & Priorités

Samedi 26 Janv 2019 : Re-connectez à vos Valeurs & Priorités

Dimanche 27 Janvier 2019 : Apprenez à gérer vos émotions

Dates en cours de détermination pour Février / Mars / Avril 2019 : Re-connectez à vos Valeurs & Priorités

Samedi 06 Avril 2019 : Spécial jeunes : réussir avec la préparation mentale.

Mercredi 08 Mai 2019 : Spécial jeunes : réussir avec la préparation mentale.

Places limitées.

Paris 11ème. Métro Voltaire L9, Breguet Sabin L5, Chemin vert L8, Bastille L1

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Prochaines dates : 

  • Samedi 8 décembre 2018
  • Samedi 26 janvier 2019

Du mal à gérer votre temps, des difficultés à décider, de la fatigue? L’impression d’être perdu, de manquer d’assurance ou de sens ?

Vous vous êtes peut-être éloigné de ce qui compte pour VOUS, de vos VALEURS ?

Activez votre boussole intérieure en alignant conscient et inconscient sur ce qui est IMPORTANT pour vous : vos VALEURS. 

Il y a un "Avant" et un "Après". Processus neuro-émotionnel unique et puissant utilisant relaxation, PNL, Hypnose en 5 étapes :

  • 1- Identifier 30 à 40 valeurs
  • 2- Hiérarchiser 5 valeurs clefs
  • 3- Ancrer des ressources
  • 4- Identifier un plan d’action
  • 5- Projeter et visualiser
Témoignages
  • « En réorientation professionnelle, j’ai pu enfin clarifier mes attentes et trouver les outils pour avancer. A conseiller sans hésiter ! ». Jérémie, Consultant Senior, 33.
  • « J’ai découvert et hiérarchisé des valeurs insoupçonnées, vecteurs de bien-être. Je suis ainsi devenu plus efficace. » Nicolas, Directeur immobilier, 46.
  • « J'ai été surprise par les valeurs identifiées ; ça m’aide encore 6 mois après au quotidien.» Virginie, Chef de groupe, 35.
  • « Cela m’aide à me concentrer, me donne de l’énergie.» Laurent, Dirigeant PME, 50.
  • « J’ai reconnecté à mon disque dur. Je pars avec un plan d’actions précis. Patricia, Coach en écriture, Ecrivain, 59.
  • « J’ai des éléments concrets. Le processus, efficace, enrichit toute réflexion classique. Je suis beaucoup plus confiant.» Pascal , DAF, 49.
  • « Atelier qui m’a changé en profondeur. J'ai ressenti juste après de la sérénité. Ensuite, ce qui entravait mes actions a disparu, comme si la chaîne qui me faisait tourner en rond était rompue. J'ai eu de nouveaux réflexes face aux difficultés.» Alexandra, Conseil en stratégie, 45.
  • « Le processus est très enrichissant. Je le recommande vivement pour ceux qui souhaitent mieux se comprendre et être en phase avec eux-mêmes. » Sandrine - Responsable formation, 40.
  • "Puissant, de grandes prises de conscience. Cela engage le corps et c'est unique. Merci". Guillaume - DAF, 53. 
gérer stress & émotions

Prochaines dates : 

  • Dimanche 27 janvier 2019

Vous vous énervez facilement ? Etes souvent triste ? négatif ? En colère ? Vous souhaitez être plus serein et mieux gérer vos états émotionnels ?

De la pédagogie, du travail sur soi, des outils (EFT, l'auto hypnose, cohérence cardiaque). Des exercices pour s'entrainer. Un apprentissage à partager avec vos proches... Pour plus d’harmonie au bureau, en famille et avec les enfants.

  • 1- Identifier les émotions
  • 2- Rôle des émotions
  • 3- Gérer les pics émotionnels
  • 4- Transformer l'émotion en action
  • 5- S’entrainer
Dire Non et gérer les conflits

Prochaines dates : 

  • Dimanche TBC

Vous avez du mal à dire non ? A gérer vos émotions en cas de conflit ? Vous cherchez à vous faire comprendre de vos proches, de votre boss ? Vous en avez marre de démarrer au quart de tour ?

Comprendre le rôle des émotions dans la communication, apprendre des techniques pour vraiment écouter et s’entrainer pour enfin se faire comprendre !

Atelier 60% Pratique / Comprendre & s’entrainer / Vous repartez changé avec des outils faciles à appliquer.

  • 1- Besoins fondamentaux
  • 2- Rôle des émotions
  • 3- Ecoute & émotions
  • 4- CNV & Gestion émotionnelle
  • 5- Se libérer des schémas limitants
Préparation mentale

Prochaines dates "Adultes" 

  • sur demande à partir de 4 pers.

Prochaines dates "Spécial Jeunes" 

  • Samedi 6 Avril 2019 (20 places)
  • Mercredi 8 mai 2019 (20 places)

Spécial Bac – Concours – Oraux – Entretiens

La PREPARATION MENTALE est utilisée par les sportifs de haut niveau pour se motiver et réussir. C'est un processus neuro-émotionnel puissant issu de la Relaxation, de la PNL & de l’Hypnose :

  • 1- Identification de l’objectif
  • 2- Visualisation complète de la réussite
  • 3- Identification des ressources
  • 4- Ancrage des ressources

Apprenez à utiliser toute la puissance de votre cerveau. Vous apprenez le processus pour pouvoir le refaire en toute autonomie et en bénéficiez sur un cas concret dans votre actualité. Formation utile pour toute votre vie. 

Si vous souhaitez juste faire une préparation mentale, je le propose en séance individuelle (durée 2h - voir dans onglet  "Particuliers - séances individuelles")

Témoignages
  • « Ça m’a aidée à aborder le brevet blanc avec confiance. » Elisa, 3ème
  • « Préparer mon entretien m’a donné confiance tout du long du processus pour décrocher le poste. J’étais serein ! » Paul, Responsable immobilier –55
  • « J'étais stressée car je n'avais pas les moyens de réaliser ma mission. J'avais besoin de négocier des budgets auprès de mon n+2. J’ai obtenu ce que je demandais. Je suis ravie. » Pascal, directeur juridique France - 45 
  • « J’ai déroulé la plaidoirie avec élégance et détermination. Toute la salle était attentive. J’avais tous mes moyens » Sandra, Avocate -50
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Energie

Prochaines dates  

  • Juin 2019 (TBC 20 places)

Souvent fatigué ? L'impression que votre énergie fond vite au retour de vacances ? Envie d'être plus en forme ?

L'énergie s'alimente au quotidien. Découvrez des trucs & astuces à mettre dans vos valises pendants les vacances pour changer vos habitudes et vous entrainez à mieux conserver votre énergie des vacances toute l'année. Vous passez un cap à la rentrée suivante.

  • 1- + 20 astuces
  • 2- Exercices
  • 3- Cahier de vacances
  • 4- Hypnose collective

S'initier au fonctionnement du cerveau et s'entrainer. 40% théorie / 60% pratique - Neurosciences / PNL / Hypnose.

Témoignages
  • « Concret et ludique» 
  • « Plein de rappel et plein de choses nouvelles ... à faire ! » 
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